Top 4 món ăn nhẹ buổi chiều cho dân văn phòng sành ăn

Buổi chiều là thời điểm dân văn phòng thường cảm thấy đói bụng, uể oải và cần nạp năng lượng để tiếp tục công việc. Những món ăn nhẹ không chỉ giúp xua tan cơn đói mà còn mang lại cảm giác sảng khoái, tăng cường sức khỏe. Bài viết này sẽ giới thiệu top 4 món ăn nhẹ buổi chiều lý tưởng cho dân công sở sành ăn, từ tàu hũ Singapore thanh mát đến panna cotta tinh tế, đảm bảo vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng.

Top 4 món ăn nhẹ buổi chiều cho dân văn phòng sành ăn

Vì sao bữa ăn nhẹ buổi chiều lại quan trọng với dân công sở?

Buổi chiều, đặc biệt khoảng 3-4 giờ, là thời điểm cơ thể bắt đầu mệt mỏi do tiêu hao năng lượng từ bữa trưa. Một bữa ăn nhẹ lành mạnh giúp:

• Bổ sung năng lượng: Cung cấp calo để duy trì sự tập trung và hiệu suất làm việc.

• Cải thiện tâm trạng: Giảm căng thẳng, mang lại cảm giác thư giãn giữa giờ làm việc.

• Hỗ trợ sức khỏe: Các món ăn nhẹ giàu dinh dưỡng giúp cân bằng chế độ ăn, tránh các vấn đề về tiêu hóa hay tăng cân không kiểm soát.

Theo nghiên cứu, một bữa ăn nhẹ chứa khoảng 150-200 calo với sự kết hợp của protein, chất xơ và chất béo lành mạnh là lựa chọn lý tưởng cho dân văn phòng.

Menu món ăn nhẹ xế chiều cho dân văn phòng giá rẻ

Dưới đây là menu và bảng giá các món ăn nhẹ xế chiều cho dân văn phòng:

BẢNG GIÁ SỈ LẺ TRÁNG MIỆNG
STT	SẢN PHẨM	KHỐI LƯỢNG	GIÁ SỈ (VNĐ)	GIÁ LẺ
1	Đậu hủ Singapore vị truyền thống	200ml	7,000 đ	9,000 đ
2	Đậu hủ Singapore vị truyền thống	100ml	4,000 đ	5,000 đ
3	Đậu hủ Singapore vị lá dứa	200ml	8,000 đ	10,000 đ
4	Đậu hủ Singapore vị lá dứa	100ml	4,500 đ	5,500 đ
5	Đậu hủ Singapore vị matcha	200ml	9,000 đ	11,000 đ
6	Đậu hủ Singapore vị matcha	100ml	5,000 đ	6,000 đ
7	Đậu hủ Singapore vị cacao	200ml	10,000 đ	11,000 đ
8	Đậu hủ Singapore vị cacao	100ml	5,000 đ	6,000 đ
Điều kiện nhập giá được giá sỉ là lấy đều 20 Hũ mỗi ngày hoặc từ 50 Hũ trở lên/lần.
Hỗ trợ 20.000đ/Ship cho tất cả đơn hàng ở các khu vực TP HCM
Có hỗ trợ thùng xốp lần đầu bảo quản khi mua sỉ
Chiết khấu tăng dần theo số lượng nhập, inbox để tư vấn.

Tàu hũ Singapore: Món ăn thanh mát, mềm mịn tan trong miệng

Tàu hũ Singapore: Món ăn thanh mát, mềm mịn tan trong miệng

Tàu hũ Singapore là món tráng miệng nổi tiếng với kết cấu mềm mịn, vị ngọt thanh và hương vị độc đáo, rất được dân văn phòng ưa chuộng.

Hương vị đặc trưng của tàu hũ Singapore

Tàu hũ Singapore khác biệt so với tàu hũ truyền thống nhờ cách chế biến tinh tế, sử dụng nguyên liệu như sữa đậu nành, thạch lá dứa và nước đường phèn. Hương vị ngọt nhẹ, kết hợp với độ mịn màng, tan ngay trong miệng khiến món ăn này trở thành lựa chọn hoàn hảo cho buổi chiều. Một số biến tấu phổ biến bao gồm:

• Tàu hũ lá dứa: Thơm mùi lá dứa tự nhiên, mát lành.

• Tàu hũ sầu riêng: Đậm đà, dành cho tín đồ yêu thích hương vị đậm chất nhiệt đới.

• Tàu hũ truyền thống: Đơn giản nhưng tinh tế với nước đường phèn.

Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe

Tàu hũ Singapore không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng:

• Giàu protein: Từ sữa đậu nành, hỗ trợ xây dựng cơ bắp và cung cấp năng lượng.

• Ít calo: Phù hợp cho những ai muốn duy trì vóc dáng.

• Tốt cho tiêu hóa: Chứa chất xơ nhẹ, dễ tiêu hóa, phù hợp với dân văn phòng ít vận động.

Gợi ý địa chỉ bán tàu hũ ngon chuẩn vị

Để thưởng thức tàu hũ Singapore chuẩn vị, bạn có thể tham khảo Bảng giá Tàu hũ tại Tàu hũ Singapore Mẹ Cần. Địa chỉ này nổi tiếng với các món tàu hũ thơm ngon, nguyên liệu tươi sạch và dịch vụ giao hàng tiện lợi. Bạn có thể đặt hàng qua GrabFood hoặc ShopeeFood với tên Tàu hũ Singapore Mẹ Cần.

Rau câu trái cây: Giải nhiệt ngày hè, bổ sung vitamin

Rau câu trái cây là món ăn nhẹ lý tưởng cho những ngày hè nóng bức, mang lại cảm giác tươi mát và bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể.

Sự kết hợp đa dạng các loại rau câu

Rau câu trái cây thường được làm từ thạch rau câu kết hợp với các loại trái cây tươi như xoài, dâu, chanh dây, hoặc dứa. Một số biến tấu phổ biến:

• Rau câu dừa: Thơm béo, ngọt nhẹ, kết hợp với nước cốt dừa.

• Rau câu trái cây thập cẩm: Nhiều loại trái cây tạo nên hương vị đa dạng.

• Rau câu sữa chua: Kết hợp giữa thạch và sữa chua, vừa ngon vừa tốt cho tiêu hóa.

Cách làm rau câu đơn giản ngay tại văn phòng

Nếu muốn tự chuẩn bị rau câu, bạn có thể làm theo các bước sau:

1. Chuẩn bị nguyên liệu: Bột rau câu, nước, đường, trái cây tươi (xoài, dâu, kiwi), sữa tươi hoặc nước cốt dừa.

2. Nấu thạch: Hòa tan bột rau câu với nước, đun sôi và thêm đường theo khẩu vị.

3. Thêm trái cây: Cắt nhỏ trái cây, cho vào khuôn, đổ hỗn hợp thạch lên và để nguội.

4. Làm lạnh: Đặt vào tủ lạnh khoảng 1-2 giờ để thạch đông lại.

5. Thưởng thức: Cắt thành miếng nhỏ, ăn kèm sữa chua hoặc trái cây tươi.

Những tiệm rau câu được yêu thích nhất

Một số cửa hàng nổi tiếng cung cấp rau câu trái cây chất lượng:

• Rau câu nhà làm Cô Ba: Nổi tiếng với rau câu dừa và rau câu trái cây thập cẩm.

• Rau câu 4 mùa: Chuyên cung cấp các loại rau câu đa dạng, giao hàng nhanh chóng.

• Thạch nhà làm Sài Gòn: Rau câu tươi, không chất bảo quản, phù hợp cho dân văn phòng.

Sữa chua dẻo: Lựa chọn lành mạnh, tốt cho hệ tiêu hóa

Sữa chua dẻo là món ăn nhẹ được yêu thích nhờ vị chua ngọt dễ chịu, kết cấu mềm mịn và lợi ích cho sức khỏe. Được làm từ sữa chua lên men tự nhiên, món này chứa nhiều lợi khuẩn giúp:

• Cải thiện tiêu hóa: Probiotics trong sữa chua hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột.

• Tăng cường miễn dịch: Cung cấp vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi.

• Thích hợp cho chế độ ăn kiêng: Ít calo, không gây tăng cân.

Sữa chua dẻo có thể kết hợp với trái cây, granola hoặc mật ong để tăng hương vị. Dân văn phòng có thể mang theo hộp sữa chua dẻo nhỏ gọn để nhâm nhi vào giờ nghỉ.

Panna Cotta: Món tráng miệng tinh tế từ nước Ý

Panna cotta là món tráng miệng Ý với kết cấu mềm mại, vị ngọt thanh tao và hương thơm từ vani hoặc trái cây. Đây là lựa chọn lý tưởng cho dân văn phòng sành ăn, yêu thích sự tinh tế.

• Nguyên liệu chính: Kem tươi, sữa, gelatin, đường và vani.

• Cách trình bày: Thường ăn kèm với sốt trái cây (dâu, chanh dây) hoặc caramel.

• Lợi ích: Cung cấp năng lượng nhanh chóng, dễ tiêu hóa và mang lại cảm giác thư giãn.

Panna cotta thường được bán tại các tiệm bánh ngọt hoặc quán cà phê, dễ dàng đặt hàng online để thưởng thức tại văn phòng.

Bảng so sánh 4 món ăn nhẹ giúp bạn dễ dàng lựa chọn

Món ăn	Hương vị	Dinh dưỡng nổi bật	Ưu điểm	Thời gian chuẩn bị
Tàu hũ Singapore	Ngọt thanh, mềm mịn	Protein, ít calo	Thanh mát, dễ tiêu hóa	Sẵn có, giao nhanh
Rau câu trái cây	Chua ngọt, tươi mát	Vitamin, chất xơ	Giải nhiệt, đa dạng hương vị	1-2 giờ (tự làm)
Sữa chua dẻo	Chua ngọt, mềm dẻo	Probiotics, canxi	Tốt cho tiêu hóa, tiện lợi	Sẵn có, dễ mang theo
Panna cotta	Ngọt thanh, thơm vani	Chất béo lành mạnh, năng lượng	Sang trọng, thư giãn	Sẵn có, giao nhanh

Gợi ý cách đặt hàng nhanh chóng và tiện lợi cho cả team

Gợi ý cách đặt hàng nhanh chóng và tiện lợi cho cả team

Để tiết kiệm thời gian, dân văn phòng có thể đặt món ăn nhẹ qua các nền tảng giao hàng như GrabFood hoặc ShopeeFood. Một số mẹo đặt hàng hiệu quả:

1. Lựa chọn địa chỉ uy tín: Chọn các cửa hàng có đánh giá cao, đảm bảo chất lượng và vệ sinh an toàn thực phẩm.

2. Đặt hàng số lượng lớn: Nhiều quán có ưu đãi khi đặt từ 5-10 phần, phù hợp cho cả team.

3. Kiểm tra thời gian giao hàng: Ưu tiên các quán gần văn phòng để nhận món nhanh chóng.

Đối với Tàu hũ Singapore, bạn có thể Liên hệ đặt tàu hũ Singapore Mẹ Cần qua các kênh sau:

• Số điện thoại/Zalo: 0779 601 030 – 0938 026 448

• Website: tauhusingapore.com

• Email: trangmiengmecan@gmail.com

• Fanpage: Tàu hũ Singapore

• GrabFood/ShopeeFood: Tàu hũ Singapore Mẹ Cần

• Thời gian mở cửa: Thứ 2 – Chủ nhật (24h)

Top 4 món ăn nhẹ buổi chiều như tàu hũ Singapore, rau câu trái cây, sữa chua dẻo và panna cotta không chỉ giúp dân văn phòng sành ăn thỏa mãn cơn đói mà còn mang lại lợi ích sức khỏe, từ bổ sung năng lượng đến cải thiện tiêu hóa. Hãy chọn món phù hợp với khẩu vị và nhu cầu của bạn để có một buổi chiều làm việc tràn đầy năng lượng!